Latem mamy możliwość skorzystania z ekologicznych warzyw, ziół i przypraw. zadbaj w tym okresie szczególnie o swoje zdrowie, korzystając z sezonowych warzyw i owoców. Czytaj dalej

Zimne miesiące to pora ciepłego śniadania! Płatki, grysik orkiszowy, habermus są teraz bardzo popularne. I słusznie - ponieważ utrzymuje jelita zdrowy, reguluje trawienie i dostarcza cennych minerałów i błonnika. Pomaga również obniżyć zbyt wysoki poziom cholesterolu i cukru we krwi. Czytaj dalej

Wszyscy znają herbatę rumiankową. Jednak mało kto słyszał o koktajlu z rumianku. Jest wspaniałym towarzyszem na stresujące czasy, relaksuje i uspokaja nerwy. Gdy czujemy, że lęk ogarnia ciało i umysł, zmęczenie daje się we znaki , wypróbuj koktajl rumiankowy. To prawie niewiarygodne, co może zrobić dla ciebie ten mały kwiatuszek. Czytaj dalej

Cierniste krzewy tarniny są cenione przez ludzi i zwierzęta od tysięcy lat. Jego silnie rozgałęzione i kolczaste gałęzie zapewniają ochronę przed dzikimi zwierzętami, a dzięki niezliczonym białym kwiatom jest jedną z najważniejszych rośli dla owadów, zwłaszcza dzikich pszczół i motyli. Jego kwiaty są również stosowane jako łagodny środek Czytaj dalej

Awokado to cenne pakiety mocy! Zawierają wiele ważnych substancji, które sprawiają, że czujemy się syci ,a nawet szczupli przez długi czas. Ponadto świeże awokado po dodaniu do każdego posiłku ułatwiają wchłanianie składników odżywczych: witaminy A, witaminy D, witaminy E, witaminy K, alfa-karotenu, beta-karotenu, luteiny Czytaj dalej

Rzeżucha ogrodowa to popularna, wiosenna przyprawa kuchenna. Można ją łatwo wyhodować na parapecie i ma doskonałe właściwości lecznicze. Udowodniono, że rzeżucha ma działanie przeciwutleniające, przeciwbakteryjne, oczyszczające krew i budujące. Czytaj dalej