Styl życia św. Hildegardy z Bingen. Uporządkowanie codziennych spraw, życie w harmonii z bliźnimi i naturą daje radość, a także pozwala zachować spokój ducha. Czytaj dalej

Czy dieta orkiszowa jest dobra dla kobiet w ciąży i dlaczego warto włączyć orkisz do diety przyszłej mamy? Czego potrzebuje przyszła mama i rozwijające się dziecko? Czytaj dalej

Kuchnia św. Hildegardy z Bingen to przede wszystkim produkty lekkostrawne, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Z pewnością do takich nie należą grzyby, które jako produkty ciężkostrawne powinny być spożywane jak najrzadziej. Które grzyby można jeść? Czytaj dalej

Latem mamy możliwość skorzystania z ekologicznych warzyw, ziół i przypraw. zadbaj w tym okresie szczególnie o swoje zdrowie, korzystając z sezonowych warzyw i owoców. Czytaj dalej

Zimne miesiące to pora ciepłego śniadania! Płatki, grysik orkiszowy, habermus są teraz bardzo popularne. I słusznie - ponieważ utrzymuje jelita zdrowy, reguluje trawienie i dostarcza cennych minerałów i błonnika. Pomaga również obniżyć zbyt wysoki poziom cholesterolu i cukru we krwi. Czytaj dalej

Wszyscy znają herbatę rumiankową. Jednak mało kto słyszał o koktajlu z rumianku. Jest wspaniałym towarzyszem na stresujące czasy, relaksuje i uspokaja nerwy. Gdy czujemy, że lęk ogarnia ciało i umysł, zmęczenie daje się we znaki , wypróbuj koktajl rumiankowy. To prawie niewiarygodne, co może zrobić dla ciebie ten mały kwiatuszek. Czytaj dalej