Święta Hildegarda z Bingen w swoich dziełach leczniczych klasyfikuje choroby według pewnego schematu, do którego bez większego problemu możemy przyporządkować wiele współczesnych dolegliwości zdrowotnych. W swoich pracach zawarła cenne wskazówki, jak przy pomocy dostępnych każdemu środków naturalnych, można łagodzić ich objawy. W związku z powyższym, poniżej przedstawiamy sprawdzone sposoby na bole miesiączkowe wg. Św. Hildegardy z Bingen.

Zanim przejdziemy do szczegółowego omówienia tytułowych sposobów na bóle miesiączkowe, warto nadmienić, że zostały one wypróbowane w ciągu ostatnich 30 lat m.in. przez doktora Hertzkę. Są to metody nieszkodliwe, do samodzielnego leczenia. Warto jednak pamiętać, że jeżeli nie pomogą, powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Niżej opisane środki często można również przyjmować jako dodatek do leczenia nakazanego przez lekarza.

Sposoby na bolesne miesiączki

Zdaniem św. Hildegardy z Bingen bolesne miesiączki często wywoływane są przez zbyt częste skurcze macicy, które to mogą trwać 1-3 dni. W związku z czym zalecała ona by tuż przed okresem, spożywać jak najmniej czerwonego mięsa, tłustego sera, jajek, a także produktów mlecznych, ponieważ podnosi się tym sposobem poziom prostaglandyny. Hildegarda pisała:

„W okresie, kiedy kobieta cierpi z powodu braku miesiączki, powinna unikać mięsa wołowego i innych ciężkich potraw, ponieważ powodują skurcze. Ma natomiast jeść słodkie potrawy i pić wino. Jeśli pije w tym czasie wodę, powinna pić wodę ze studni i unikać wody ze źródeł tryskających i płynących, ponieważ jest twardsza niż inne wody. Wodę z rzeki należy gotować i ostudzić przed piciem, ponieważ – poddana takiemu działaniu – staje się miękka”.

Wino z korzeni galgantu

Jednym ze sposobów na bolesne miesiączki było, zdaniem św. Hildegardy, wino z korzeni galgantu. Ten naturalny środek na poprawę trawienia, łagodzi również dolegliwości żołądkowe, bóle menstruacyjne, migreny i reumatyzm. Aby przygotować wino z korzeni galgantu, należy najpierw uzyskać korzenie galgantu w postaci suszonej lub świeżej. Następnie należy je pokroić na małe kawałki i umieścić w słoiku. Zalać korzenie winem (białym lub czerwonym), przykryć słoik i pozostawić w chłodnym miejscu na około 2-3 tygodnie. Wino należy odcedzić, a korzenie wycisnąć. Tak przygotowane wino można pić w niewielkich ilościach, np. łyżeczka przed posiłkiem, aby poprawić trawienie i złagodzić dolegliwości żołądkowe.

Zbyt obfite miesiączki

Z powodu zbyt intensywnych krwawień, które mogą prowadzić nawet do anemii, często cierpią flegmatyczki. Przyczyn takiego stanu, należy upatrywać:

  • Predyspozycje rodzinne i genetyczne.
  • Mięśniaki i polipy.
  • Endometrioza.
  • Niedoczynność tarczycy.
  • Stosowanie niektórych leków.
  • Zaparcia.
  • Błędy żywieniowe.
  • Zbyt wysoki poziom estrogenów.

Św. Hildegarda z Bingen w zaburzeniach hormonalnych zalecała upust krwi. Jej zdaniem, obfite krwawienia, są oznaką, że w organizmie jest nadmiar soków. Oprócz tego zalecała również zmianę nawyków żywieniowych. Dieta orkiszowa, unikanie kawy, alkoholu, nikotyny, czy narkotyków to tylko niektóre z zaleceń, które mały hamować wydzielanie estrogenów.

Herbata nagietkowa

Święta Hildegarda z Bingen zalecała stosowanie nagietka również w przypadku zbyt obfitych miesiączek. Nagietek zawiera substancje aktywne, takie jak flawonoidy, które mają właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe oraz pomagają w regulacji krwawienia.

Herbata nagietkowa przygotowywana z suszonych kwiatów nagietka może być stosowana w przypadku zbyt obfitych miesiączek. Aby przygotować taką herbatę, należy zalać dwie łyżeczki suszonych kwiatów nagietka szklanką gorącej wody i pozostawić na około 10 minut, a następnie odcedzić. Herbata nagietkowa powinna być spożywana regularnie, najlepiej dwa razy dziennie, przez kilka dni przed miesiączką oraz w trakcie jej trwania.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

Na PMS cierpi aż 60 proc. kobiet. Towarzyszą temu charakterystyczne objawy, wśród których wymienia się:

  • Bóle głowy.
  • Zaparcia.
  • Niskie libido.
  • Nerwowość.
  • Depresja.
  • Niepokój.
  • Rozkojarzenie.
  • Bóle brzucha.

Przyczyną zespołu napięcia przedmiesiączkowego są m.in.:

  • Stres.
  • Nieprawidłowe odżywianie.
  • Predyspozycje rodzinne.
  • Niedoczynność tarczycy.
  • Osłabienie wątroby.
  • Biegunki i zaparcia itp.

Na PMS, podobnie jak przy zbyt obfitym krwawieniu, św. Hildegarda z Bingen zalecała upust krwi, a z pomocą zupy z lubczyku można spróbować ustawić cykl miesiączkowy według faz księżyca.

Herbata z lubczyku

Herbata z lubczyku była polecana przez św. Hildegardę z Bingen jako naturalny środek na łagodzenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Lubczyk zawiera fitoestrogeny, które wpływają na poziom hormonów płciowych kobiecych, pomagając w równoważeniu ich poziomu i zmniejszeniu dolegliwości związanych z PMS.

Aby przygotować herbatę z lubczyku, należy zebrać świeże lubczykowe liście i gotować je w wodzie przez około 10 minut, a następnie odcedzić. Herbata ta powinna być pita regularnie, najlepiej kilka dni przed okresem menstruacyjnym oraz w trakcie jego trwania.

Bibliografia:
Św. Hildegarda. Medycyna na każdy dzień.
Program zdrowia św Hildegardy z Bingen.