CZY KASZKA ORKISZOWA JEST DOBRA DLA DZIECI?

Wiele osób zastanawia się jak urozmaicić dietę niemowlaka. Starając się dbać o jego zdrowy rozwój warto podawać mu kaszę orkiszową bogatą w wiele cennych składników odżywczych. Podpowiadamy jak przygotować kaszkę orkiszową i kiedy podać ją dziecku?

Kaszka w diecie niemowlęcia odgrywa ważną rolę. Jest to produkt łatwo przyswajalny przez organizm, a do tego pyszny i zdrowy. Można go podawać dziecku już od 6 miesiąca życia. Nic więc dziwnego, że wielu rodziców urozmaica dietę dziecka właśnie tym produktem.

Zalety kaszki orkiszowej

Kaszka orkiszowa jest bogata w wiele cennych substancji odżywczych. Jej wartość odżywcza jest uwalniana wraz z ciepłem i wilgocią, a podawanie niemowlakom zbóż w tej postaci już od najmłodszych lat sprzyja ich rozwojowi.

Kaszka orkiszowa jest cennym źródłem składników, w tym błonnika pokarmowego, który ułatwia trawienie.

Wartość odżywcza

w 100g

Wartość energetyczna (kJ/kcal):

1553/367

Tłuszcz (g):

2,4

w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g):

0,3

Węglowodany (g):

69,4

w tym cukry** (g):

2,3

w tym skrobia (g):

67,1

Błonnik (g):

8,8

Białko (g):

13,4

Sól (g):

0,012

Witamina B1 (mg):

1,3

Jak przygotować kaszkę orkiszową?

Przygotowanie kaszki orkiszowej jest banalnie proste. Wystarczy do ok. 100 ml wody i 100 ml. ciepłego mleka dodać ok. 6 łyżek produktu, a następnie wymieszać do uzyskania odpowiedniej konsystencji.